返回Kia Ora，兰吉托托的各位家庭
作为Rangitoto College 的咨询部主管，我深知心理健康素养——即识别青少年何时陷入困境所需的知识、技能和信心——如今比以往任何时候都更为重要。随着青少年群体中焦虑、抑郁和心理困扰的发生率不断上升，掌握良好的心理健康素养对于准确判断何时需要帮助，并在情况恶化前及时提供支持，具有极其重要的意义。 归根结底，我们的目标是成为悬崖顶端的护栏，而不是悬崖底下的救护车。
我和我的团队完全理解，尽管您非常希望支持自己的孩子，但对于该如何应对，感到不知所措也是很常见的。对于所有关心青少年的人来说，学会分辨哪些是心理健康问题的征兆，哪些只是正常的青少年行为，这一点非常重要。令人欣慰的是，心理健康知识是每个人都可以学习的；我们当然不必都成为受过专业培训的治疗师才能做到这一点。 在开始了解相关知识的过程中，我们通过实践会逐渐掌握诀窍，以日益增强的自信来应对这些敏感话题。此外，我们知道，当成年人示范良好的应对策略时，年轻人会自然地从周围的成年人身上汲取经验，这有助于减少污名化，并鼓励他们主动寻求帮助。
我们的心理咨询团队致力于营造一个高度重视学生身心健康的支持性环境，我们相信，当学校与您的家庭通力合作时，我们就能为学生构建一个团结一致的支持网络。为了帮助您在家中奠定这一基础，我强烈建议您点击本期《Vista》中提供的链接，观看最新的 SchoolTV关于心理健康素养的特别报道，其中收录了新西兰临床心理学家艾玛·伍德沃德博士的精彩见解。 此外，还请您关注特别报道后附带的心理健康素养问卷，这是一项极佳的工具，可帮助您进一步了解自己在支持面临心理健康挑战的青少年方面是否做好了充分准备。若这些资源让您对孩子的状况产生任何担忧，或者您正在寻求进一步的专业指导和支持，请直接联系我们的咨询部。我们始终在此，愿与您携手共同守护您孩子的身心健康。
杰伊·史密斯
咨询部主任
