返回由于大流行病、最近在乌克兰发生的世界性事件以及最近媒体对授权抗议活动的报道，我们现在生活的世界已经大不相同。我们当前所处环境的超级互联特性意味着，众多媒体和社交媒体渠道不断提醒我们所面临的挑战。我们与数字世界的联系让我们接触到大量的信息，这些信息会让我们感到不知所措。因此，许多孩子和他们的父母都表示压力和焦虑程度较高。这种感觉又因长期封闭后恢复正常的经历而加剧。从今年年初开始，许多年轻人在经历了长时间的在线学习之后，很难再适应整个学期周一至周五上学的常规生活。
不幸的是，我们的大脑进化得还不够快，无法适应这种数字化环境。不断获取信息和对所呈现的情况几乎无法控制的结合在一起，会让人感到紧张和难以承受。因此，成年照看者必须与孩子保持联系，了解他们可能接触到了哪些信息。有害的不一定是信息本身，更多的是他们无法处理和理解这些信息。为孩子们提供应对的技能和策略，能让他们在社交、情感和学业方面茁壮成长。
基于我们自身经验的育儿蓝图已不再适合把孩子培养成未来的公民。这不仅会给父母和照看者，也会给孩子带来内在的压力和负担。如果不加以治疗或管理，持续的压力和焦虑会导致一系列行为问题或健康后果。
在本月的学校电视特别报道中，儿童和青少年心理学家艾玛-伍德沃德（Emma Woodward）博士提出了一些策略，帮助您或您的孩子应对可能出现的压力。我们希望您能花点时间思考所提供的信息，并一如既往地欢迎您提供反馈意见。如果这些信息引起您、您的亲人或孩子对健康的担忧，请随时Rangitoto College 的咨询团队联系，或寻求其他医疗或专业帮助。
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杰伊-史密斯，指导主任
